Um eine Verhaltensweise zu ändern, muss man den alten Auslösereiz beibehalten und die alte Belohnung verabreichen, dazwischen aber EINE NEUE ROUTINE EINFÜGEN.
Charles Duhigg
Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun
Erziehung
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Den Titanen über die Schultern geschaut